とても寒かったですね。
風もあって体感温度も低かったのでは・・・
今日は少しだけ自転車に乗っただけなので距離は出なかった。
てか普段の半分程度・・・42kmでした。
膝とか腰を冷やさないようにサポーター巻いたりカイロを貼ったりして工夫しましたね。
山陰に入るとまだ凍結してたりしてそれを見ただけでも震えましたね。
終わって帰ってきて食べた熱々の豚汁が美味しかったですねぇ(笑)
オイラの場合は運動してもそれ以上に食べてしまうのでちっとも痩せません。(泣)
食べ物がおいしく感じるからついつい(笑)
最近は炭水化物が親友になってますね。
まだ体が少し重いのにダメダメなオイラです。
