とても寒かったですね。 風もあって体感温度も低かったのでは・・・ 今日は少しだけ自転車に乗っただけなので距離は出なかった。 てか普段の半分程度・・・42kmでした。 膝とか腰を冷やさないようにサポーター巻いたりカイロを貼ったりして工夫しましたね。 …